Dzisiaj na szybko, bo muszę iść spać, jutro o 7 muszę stawić się na przystanku i wyruszamy. Zrobiłam sobie na jutro 2 ciemne kanapki, w Poznaniu pewnie coś innego też zjem, ale dam radę, będę uważać na to co wkładam do ust.
Dzisiaj:
- 3 placki z otrębów + dżem 165 kcal
- jogurt naturalny + płatki 47 kcal
-fasolka szparagowa ok. 70 kcal
-2 x chrupkie z dżemem i plasterkami banana 120 kcal
-1 cukierek ziołowy 11 kcal
Razem: 413 / 650
Duuużo łażenia dzisiaj z przyjaciółmi. Przez kilka godzin spacerowaliśmy.
Idę jeszcze przygotować plan na jutro, żeby nie przekroczyć limitu :) Zastanawiam się jeszcze co jutro ubrać, ale to na rano zostawie, bo mam już wstepnie przygotowane pomysły.
Trzymajcie się :*
hej, ja sobie dałam radę w mieście w zeszłym tygodniu, to ty tym bardziej dasz! miłego dnia jutro i trzymaj się i nie daj się pokusom :*
OdpowiedzUsuńBilans ładny, i na pewno we wszystkim będziesz świetnie wyglądać c; Trzymaj się c;
OdpowiedzUsuńCzyli cie nie będzie? :c
OdpowiedzUsuńTrzymaj się tam i nie daj się jedzeniu, ściskam i całuję ;*
Super bilans i miłej podróży =]
OdpowiedzUsuń