#4

Uwaga, to będzie długa notka.

Witam was ^^ Zacznę od razu, jak myślicie w co graliśmy na wfie? Hahahahah, tak, siatkówka, mało śmieszne jak dla mnie. Graliśmy przez większość czasu, bo na początku bieganie, rozgrzewanie i takie tam. Mimo, że nie jestem w klasie wojskowej to wf mam z wojskowymi. Major chyba miał dzisiaj gorszy humor, bo średnio co 10 minut krzyczał "na glebę i 20 pompek". Jak ja się żałośnie czułam... nie potrafię grać w siatkówkę, tak się przez to zestresowałam, że nogi mi się trzęsły, serce biło jak szalone, ponoć to miała być fajna zabawa. Bynajmniej :) Ciągle czułam wzrok innych na sobie i wyobrażałam sobie jak żałosna jestem. Przyczyniłam się i to znacząco do przegranych mojej drużyny. Jednak starałam się uspokoić i mówiłam sobie " Co Cię obchodzi co oni myślą, graj, bo to Ci tylko pomoże". Dało, więc radę, jestem już po wszystkim ^^ Czas zacząć przerwę Świąteczną : O Jeśli zawalę w tym czasie to ja nie wiem. Nie mogę zawalić! Za każdym razem kiedy mam jakiś kryzys, patrzę na moją czerwoną bransoletkę ( tak, wiem, że na nią nie zasługuję) i ona mi przypomina po co to robię, jaki mam cel. Tak poza tym to spotkałam dzisiaj Panią od niemieckiego, z którą miałam zajęcia jeszcze w zeszłym roku, stwierdziła, że marnie wyglądam. Cienie pod oczami, blada cera, wszędzie widać naczynka i żyłki. No cóż, mówiłam przecież, że żałośnie wyglądam ;)

Okokok, a teraz coś innego. Muszę się wam przyznać, że ciągle myślę o jedzeniu, nawet ostatnio mi się śniło, ciągle się budziłam i uspokajałam siebie, że przecież nic nie zjadłam i jest dobrze. Czasem szkoda mi, że nie mogę czegoś spróbować, ale z drugiej strony wyobrażam sobie, że jakbym to zjadła to sumienie, by mnie przecież zjadło. Czuję się żałośnie, grubas ciągle myśli o jedzeniu :))Mam wyrzuty za samo myślenie o jedzeniu... Czy to normalne ??

Ok, a teraz coś pozytywnego ^^ Na wfie troszkę pohasałam, a zaraz idę na rower, więc będzie ok. Jak na razie zjadłam śniadanie rano 56,6 kcal + czerwona herbata, oczywiście bez curku i w szkole jabłko. Zaraz muszę chyba coś przegryźć, bo już mama mi każe. Ehh. Wieczorem dopiszę jak poszło. Trzymajcie się kochane :*

 Edit.
Bilans  10. dzień SGD
-2 x chrupkie, raz z wędlinką i raz z odrobiną chudego twarożku i kiełkami 56,6 kcal
- jabłko 36 kcal
- filet z białej ryby ok. 60-70 ( zaszalałam z tą rybą, dobrze, ze niskokaloryczna)
+ w dzień czerwona herbata i woda
Przyjaciółka proponowała dzisiaj paluszki, alkohol, ale się oparłam ^^
razem 162,6/400
 Ćwiczenia:
ten nieszczęsny wf ( opisany w notce)
rower, +/- 15 km przejechane w ok. godzinkę